luzazul23: meditación

lunes, 25 de junio de 2012

La mosca

Un guerrero samurái intenta aquietar su mente, pero es perturbado por un inoportuno pensamiento (simbolizado por una mosca), el cual al ser atacado se multiplica y se convierte en un molesto enjambre. El guerrero consigue superar sus pensamientos (el enjambre de moscas) cuando decide dejar de atacarlos y se dedica a observarlos como quien observa una pintura o un paisaje: esto es, dejar de juzgar, aferrarse o rechazar los propios pensamientos, simplemente hay que dejarlos pasar.

martes, 5 de junio de 2012

Meditación Alineación Chakras

Alineate con el Corazón a traves de la respiración, visualizandolo como un Sol Dorado y permite que los pensamientos agitados se aquieten.

Acto seguido, conectate con el Chakra Estrella de la Tierra, que se encuentra debajo de tus pies a 50 cm. lo visualizamos como una esfera plateada y desde nuestros pies enviamos rayos de Luz, para anclarnos.

Ahora, conectacte con el Chakra Estrella del Alma, que se encuentra sobre nuestra cabeza a 50 cm de nuestra coronilla. Visualizalo como una esfera dorada y desde la coronilla envia un rayo de Luz.

Ahora en esa triple conexión: corazón, estrella de la Tierra, estrella del Alma. simplemente nos permitimos respirar, sentir, ser.

Soltando los pensamientos o las sensaciones que nos incomodan con cada inhalación y exhalación, decretamos: Suelto, libero, me alineo con mi corazón en Luz.

A esto se le llama Alineación y es lo que necesitamos para vivir los cambios en Armonía.

Compartanlo con personas a quienes sientan que les puede ayudar en Amor.

Fuente: Co-creando una nueva conciencia.com

De: Gladys Altamirano